Planche d'équilibre yoga

Accessoire bien connu des kinésithérapeutes qui l'emploient pour rééduquer la cheville, cette planche d'équilibre s'utilise chez soi pour gagner en musculation, proprioception et souplesse.Musculation : les exercices d'équilibre permettent un renforcement musculaire de la partie inférieure de la jambe et des chaînes musculaires de gainage du corps, dont le transverse. Proprioception : le travail de l'équilibre permet d'augmenter la capacité à générer le plus tôt possible la bonne réponse du corps à un stimulus. En s'exerçant, le corps réagit pour se stabiliser et gagne ainsi en automatisation, quelle que soit sa position. Ce travail est recommandé dans la pratique du trail.Souplesse : le plateau d'équilibre conduit à augmenter la souplesse de l'articulation de la cheville, le déroulé du pied et permet ainsi d'améliorer sa foulée dans la course.Informations complémentaires :- Fabriquée en bois de tremble. Lavable en surface.- Charge maximum supportée : 150 kg.

Spécifications:
Nom du produit : Planche d'équilibre

Materiaux : Pp

Diamètre : 35 Cm

Poids : 540 grams
 

Contenu du colis:
Planche d'équilibre x1